現代社會現代人，終日忙碌地為家庭、為事業、為婚育---與生活變遷搏鬥，比起古人日出而作，日沒而息，更有過之而無不及。因而在超載的現實生活壓力下，不僅各種慢性病叢生，據統計連憂鬱症也佔了人口的三分之一。當現代人在事業巔峰之際，突然健康頹敗而致生命如風中殘燭，驀然回首，猛覺人生一場空---。

　人生苦短，寥寥數十寒暑，要獲得雙贏的人生的確不易。雙贏是涵蓋什麼層面？二十一世紀的台灣人，已懂得健康維護是生活的新觀念，此一般人常喻「1加0」的生命工程。「1」代表健康，「0」代表事業、財富、才華、成就、子女、親情、友情、愛情、功業---等。只有「1」存在，後面的「0」才有存在的意義與價值。例如「1」後面加上「0」，即代表十；「1」後面加的「0」越多，則代表著擁有更大生命的價值與版塊。但若健康不存在，則「1」變得消弱，而退居末位，致「0」加在1前面，則永遠是空的。所以人追求事業、追求愛情---，若生活中忽略了健康，則好比缺乏通往成功之路的通行證。

　世界衛生組織(WTO)曾給健康下定義：「健康是身體、精神和社會適應上完美的狀態，非只身體無病痛」。因而世界衛生組織，對健康制定了十個標準：

1.有充沛的精力：能擔負生活重擔，而不感到緊張與疲勞。

2.處世積極樂觀。

3.睡眠品質良好，不失眠。

4.應變力強，能適應外在的變遷。

5.能抵抗各種傳統病。

6.體重適當。

7.眼睛明亮，反應敏捷。

8.牙齒正潔。

9.頭髮光澤。

10.肌肉結實。

　由上面十個標準，看出平日預防保健、健康人生觀的重要。而疾病治療是現代醫療系統進步，用以維護生命延續的良方。現代企業家王永慶、臺北市前市長馬英九皆是規律長跑的健將；前行政院郝柏村院長更是四季水中的游龍，皆是創造雙贏人生的標準。要維護健康，平日得多加以注重預防保健，從運動、飲食、作息、減壓、打坐---等調節自己，才能創造雙贏的人生，使自己生命更有價值。